MELBOURNE
メルボルン発。処方箋のようなプライベートヨガ。
処方箋ヨガとは、ひとりひとりのお悩みに応じたオーダーメイドレッスンです。
長年のインストラクター経験から生み出した独自のメソッドで、個人の体調と心身の状態合わせてレッスンをカスタマイズし、正しいアライメントにこだわった安全なヨガを通して、お悩み解決に導きます。
Lessons tailored to your concerns.
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢や腰痛を改善したい
- 産後の体型を戻したい
- 育児で疲れた心と体をリラックスさせたい
- 運動不足や体の硬さを感じている
それぞれのお悩みに寄り添い、
心と体を整えるお手伝いをします。
まずはカウンセリングで丁寧にヒアリングを行い、なりたい姿を明確にします。レッスンの受講によってご自身から変化していき、治癒力もアップ。
体調が良くなり、心も体もリラックス。腰痛・姿勢改善が実現します。レッスン後には、充実したフィードバックをメールで提供します。
こずえさんとヨガのマンツーマンのレッスンを数回受けました。可愛らしいお人柄でほんわか。と思いきや、レッスンが始まるなり流石プロフェッショナル、的確で細やかなアドバイスに加えて、褒め上手！難しいポーズも頑張れてしまいました。
マッサージはツボによく効いて、施術中から老廃物が流れて行くのを感じられました。もちろん終わった後は体がスッキリ！ヨガもマッサージも定期的に受けたいです！
- N子
Kozue is a lovely yoga instructor both in-person and via Zoom!
She is very patient, always kind, and most of all knowledgeable in what she does.
Also, her beginners’ sessions are simple but very affective, where I can feel all of my muscles working hard but at the same time feeling relaxed.
After each session with Kozue, I can feel the difference in my body both mentally and physically.
I would highly recommend this instructor!
- Hana
